Nikome, a posebno ne starijim osobama, nije preporu\u010dljivo\u00a0izlaganje\u00a0suncu u razdoblju od 11 do 16 sati.
\nOprezni moraju biti osobito sr\u010dani gerijatrijski bolesnici te oboljeli od dijabetesa, Alzheimerove bolesti i drugih demencija te drugih kroni\u010dnih bolesti, glavna je preporuka stu\u0161njaka Nastavnog zavoda za javno zdravstvo “Dr. Andrija \u0160tampar”.<\/p>\n
S obzirom na nagli porast temperature koji nas je “zapljusnuo”, stariji i kroni\u010dni bolesnici, ako ba\u0161 moraju izi\u0107i iz doma u “najgore ure”, nu\u017eno moraju za\u0161titi glavu \u0161e\u0161irom, maramom ili kapom te nositi laganiju prozra\u010dnu odje\u0107u i obu\u0107u.<\/p>\n
Nu\u017eno je tijekom dana popiti\u00a0do 2 litre teku\u0107ine, bilo u varijanti\u00a0osam\u00a0\u010da\u0161a negazirane vode, bilo u obliku juha, variva ili \u010dajeva.
\nSvima se savjetuje izbjegavanje\u00a0pr\u017eenih, pohanih, slatkih\u00a0i jako zasoljenih\u00a0te za\u010dinjena jela. Obilato ih treba zamijeniti sezonskim\u00a0vo\u0107em\u00a0i povr\u0107em.<\/p>\n
Znakovi za uzbunu<\/strong> Pazite na temperaturu prostora<\/strong> Nikome, a posebno ne starijim osobama, nije preporu\u010dljivo\u00a0izlaganje\u00a0suncu u razdoblju od 11 do 16 sati. Oprezni moraju biti osobito sr\u010dani gerijatrijski bolesnici te oboljeli od dijabetesa, Alzheimerove bolesti i drugih demencija te drugih kroni\u010dnih bolesti, glavna je preporuka stu\u0161njaka Nastavnog zavoda za javno zdravstvo “Dr. Andrija \u0160tampar”. S obzirom na nagli porast temperature koji nas […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":83502,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[296,71],"tags":[5433,873,1024],"class_list":{"0":"post-83501","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ab","8":"category-svega-po-malo","9":"tag-kronicni-bolesnici","10":"tag-ljeto","11":"tag-vrucine"},"yoast_head":"\n
\nOsim pridr\u017eavanja uputa o lije\u010denju i kontrolnih uputa lije\u010dnika o uzimanju lijekova, nu\u017ena je \u010de\u0161\u0107a kontrola krvnog tlaka.
\nPojava glavobolje, mu\u010dnine, vrtoglavice i dehidracije, suho\u0107e ustiju i ko\u017ee, znak su uzbune, osobito za starije osobe koje su bolesne i funkcionalno onesposobljene, te se odmah mora kontaktirati lije\u010dnik.
\n\u010clanovi obitelji, prijatelji, susjedi, znanci, \u010dlanovi udruga u skrbi za starije u vrijeme vru\u0107ih ljetnih mjeseci trebaju \u010de\u0161\u0107e kontaktirati stariju osobu, a u slu\u010dajevima njezine slabije funkcionalne sposobnosti svakodnevno po nekoliko puta.
\nPreporu\u010dljivo je i da starije osobe uz sebe uvijek imaju identifikacijsku ispravu, kao i zapisan broj telefona kontakt osobe\u00a0kojoj se mo\u017ee obratiti u slu\u010daju potrebe.
\nZa starije osobe je va\u017ena stalna i tjelesna i psihi\u010dka aktivnost. Osobito je korisno stalno se kretati u jutarnjim i ve\u010dernjim satima, po mogu\u0107nosti u prirodi (parkovi, \u0161etnice uz more, jezera, rijeke, boravak u vrtovima, vinogradima, vo\u0107njacima i sl.). Ako je kretanje ote\u017eano, tada je nu\u017eno redovito vi\u0161esatno provjetravanje prostorija u kojoj starija osoba prebiva.<\/p>\n
\nRazlika temperature prostorije koja se posti\u017ee kori\u0161tenjem klima ure\u0111aja i vanjske temperature ne bi smjela biti ve\u0107a od 7 stupnjeva Celzija jer se stariji organizam u kratkom vremenu ne mo\u017ee adaptirati na naglu promjenu.
\nKlima ure\u0111aje je potrebno redovito odr\u017eavati kako bi se izbjegla kontaminacija zraka mikroorganizmima (bakterije, plijesni) i drugim zaga\u0111iva\u010dima koji uzrokuju iritaciju sluznica s mogu\u0107im alergijskim reakcijama i infekcije di\u0161nih puteva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"