Pred trenutno smo u najhladnijem razdoblju u godini, temperature će tijekom noći i jutra biti vrlo niske, pa je DHMZ izdao upozorenje:

TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA

Hrvatski zavod za javno zdravstvo objavio sljedeće preporuke:

  • izbjegavajte izlaganje niskim temperaturama, u ranojutarnjim i noćnim satima, pogotovo ako bolujete od bolesti srčanog i dišnog sustava,
  • odijevajte se slojevito u komotnu odjeću s vanjskim slojem nepropusnim za vjetar i vlagu, po mogućnosti od vune, polipropilena i svile koje zadržavaju više topline u unutarnjim slojevima od pamuka,
  • pratite vremensku prognozu i temperaturu unutrašnjeg prostora i izbjegavajte izlazak po hladnoći,
  • ukoliko morate izaći zaštitite glavu kapom, ruke rukavicama, prekrite usta šalom, kako bi sprječili direktno udisanje hladnog zraka,
  • zbog sklonosti oticanja nogu, posebno kod starijih osoba zimi i slabijeg osjeta hladnoće izbjegavajte dugo stajanje i sjedenje na hladnoći (osobito prekriženih nogu), cipele s visokom ili preniskom potpeticom,
  • primijetite li povećano znojenje, potrebno je odmah presvući vlažnu odjeću i obuću,
  • izbjegavajte hodanje po zaleđenoj površini radi prevencije mogućih padova i lomova,
  • unosite u organizam tople napitke (čajevi, bistre juhe i sl.), izbjegavate alkohol i kofein,
  • u slučaju pojave simptoma poput trnjenja, te gubitka osjeta, uz izrazito blijedu, a pri utopljenju crvenu kožu, javite se svom izabranom liječniku ili najbližoj hitnoj pomoći,
  • u vrijeme hladnih mjeseci učestalije kontaktirajte osobe koje žive same i starije osobe koje moraju uvijek uz sebe posjedovati svoje osobne podatke i broj telefona kontakt osobe kojoj se može javiti o toj starijoj osobi.
OGLAS