Toplinski val u Dubrovačko-neretvanskoj županiji se nastavlja. Prema Državnom hidrometeorološkom zavodu za Dubrovačko-neretvansku županiju postoji velika opasnost od pojave toplinskog vala u razdoblju od 7. do 10. kolovoza 2018. godine.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA

Na stranicama Zavoda za javno zdravstvo Dubrovačko-neretvanske županije građani mogu pronaći preporuke pri izlaganju visokim temperaturama zraka i UV zračenju, osobito za starije osobe oboljele od kardiovaskularnih, respiratornih, endokrinih, psihogerijatrijskih i drugih kroničnih bolesti.

Među ostalim potrebno je:

  • izbjegavati boravak na otvorenom u vrijeme velikih vrućina, a naročito od 10 do 17 sati (zadržavati se u hladu ili u zatvorenom hladnijem prostoru)
  • paziti da izlazak iz hladnog prostora na vrućinu bude postupan
  • piti do 2,5 l vode (izbjegavati gazirana i alkoholna pića
  • jesti lako probavljivu hranu (voće, kuhano povrće, salate, riba, juhe, izbjegavati masna, jako začinjena, pržena i pečena jela)
  • nositi prozračnu odjeću i obuću od prirodnih materijala, šešir širokog oboda i sunčane naočale
  • koristiti kreme s odgovarajućim zaštitnim faktorom
  • prilagoditi dnevne aktivnosti hladnijem dijelu dana npr. jutarnjim ili večernjim satima.
  • izbjegavati tjelesni napor.

Svi kronični bolesnici moraju redovito uzimati propisane lijekove i preparate, a po potrebi se posavjetovati s obiteljskim liječnikom.

Članovi obitelji, prijatelji, susjedi, znanci, članovi udruga u skrbi za starije moraju u vrijeme vrućina učestalije kontaktirati stariju osobu.

Pojava glavobolje, mučnine, vrtoglavice i dehidracije znak su uzbune, pa je nužno što žurnije javiti se svom izabranom obiteljskom liječniku ili najbližoj hitnoj pomoći.

OGLAS