Kolagen je neophodan za cjelokupno zdravlje tijela, elastičnost kože, kose, noktiju i kostiju. Istraživanja su pokazala da se sposobnost tijela za stvaranje vlastitog kolagena smanjuje nakon 25. godine života, stoga je neophodno nadoknaditi nedostatak kolagena.
Kolagen: kako utječe na naše tijelo?
Naziv kolagen dolazi od grčke riječi za ljepilo. Funkcija kolagena je “lijepiti” različite stanice u našem tijelu.
Funkcije kolagena tipa I i tipa II u našim tijelima
Postoji 28 različitih vrsta kolagena, a svaka se temelji na pojedinačnom sastavu aminokiselina. Međutim, tipovi I, II i tip III najčešći su tipovi kolagena koji se nalaze u ljudskom tijelu.
Kolagen tipa I nalazi se u koži, kostima i vezivnom tkivu, dok se kolagen tipa II nalazi uglavnom u hrskavici, intervertebralnim diskovima i očnom tkivu. Ovaj protein daje hrskavici njezinu izdržljivost i otpornost na pritisak, dok njegovo smanjenje uzrokuje da hrskavica postane suha, manje elastična, površine zglobova se troše te se razvija oticanje i bol u zglobovima.
Kolagen tip II pomaže omekšati zglobove i važan je za održavanje zdravog koštanog sustava. Izvrsna je preventiva za reumu, artritis i druge upalne bolesti.
Glavni izvori kolagena su:
- morski kolagen, dobiven iz kože, kostiju i krljušti riba i drugih morskih životinja;
- kolagen životinjskog porijekla ekstrahiran iz kože i kostiju životinja;
- biljni kolagen je pšenični protein ekstrahiran hidrolizom.
Čimbenici koji utječu na razinu kolagena u tijelu
Glavni čimbenici koji mogu pridonijeti smanjenju kolagena u tijelu su dob, genetika, upale ili ozljede (koje ubrzavaju razgradnju kolagena), kao i štetno okruženje (UV zrake i zagađenje), štetne životne navike (pušenje) i loša prehrana.
Vjeruje se da se sinteza kolagena svake godine smanjuje za oko 1,5 %. Kolagena vlakna postupno postaju sve deblja i kraća, što dovodi do gubitka kolagena. To rezultira smanjenom elastičnošću i čvrstoćom kože te promjenama u teksturi kože. Međutim, smanjenje sinteze kolagena može se nadoknaditi uzimanjem dodataka prehrani s kolagenom, koji ojačati nokte, potaknuti rast kose i noktiju te poboljšati stanje zglobova.











„Geslo ovogodišnjeg Hoda za život: Prvi korak je zakon! Život je dar, zaštitimo ga pravednim zakonom! Ovime svraćamo pozornost na važnost apsolutne zakonske zaštite svakog čovjeka od začeća do prirodne smrti. Očekujemo da hrvatski zakon prati znanstvene istine o ljudskosti nerođenog djeteta i početku ljudskog života, a ne prolazne ideologije. Poražavajuća je činjenica da je u Hrvatskoj još uvijek na snazi zakon iz 1978. g., iz komunističkog, totalitarnog režima. Danas pozivamo na promjene koje će štititi život nerođenog djeteta. Želimo apsolutnu zakonsku, društvenu i svaku drugu zaštitu života od začeća. Želimo zakon koji će istinski osnažiti majke i očeve u njihovoj ulozi. Izlaskom na ulice našeg grada – javno svjedočimo da želimo Ploče, Opuzen i Metković, želimo Hrvatsku u kojoj su zaštićeni životi svih ljudi, gdje je za svoj život siguran svaki čovjek. Pozivamo sve građane da se pridruže ovom pozivu na promjenu – za život, za dostojanstvo i za budućnost”, naglasili su organizatori.











