Voda od metvice ili voda s metvicom napitak je koji postaje sve popularniji. Postoji mnogo razloga zašto je tako brzo ovo piće postalo mnogima omiljeno. Ukusno je, zahtijeva malo sastojaka, sadrži minimalne količine kalorija i šećera, a pomaže vam da ostanete hidrirani.
Metvica pripada rodu biljaka mente, grupi od oko 40 vrsta mirisnih višegodišnjih biljaka. Metvica se tisućama godina koristi kao kulinarsko bilje i u medicinske svrhe.
Voda od metvice je osvježavajući i zdrav napitak koji možete napraviti od samo dva sastojka – mente i vode. Ako kupite svježu mentu u trgovini, postoji velika šansa da će to biti metvica.
Pošto voda od metvice često sadrži samo mentu i vodu, pokazalo se da ima malo kalorija i šećera. Dvije žlice svježih listova metvice sadrže samo 5 kalorija.
Ovaj napitak je idealan osvježavajući način da ostanete hidrirani. Voda za piće podržava vaš metabolizam, tjelesnu temperaturu i cirkulaciju. Pored svega toga, ne unosimo vode koliko bi trebalo pa bi nas voda s metvicom mogla motivirati da pijemo više tekućine, piše N1.
Foto: Mae Mu/Unsplash/Ilustracija
