-

Transformiraj svoje tijelo: postani najbolja verzija sebe i osvoji nevjerojatne nagrade!

Fit Family s ponosom pokreće 90-dnevni fitness izazov – priliku za pravu transformaciju koja će ti promijeniti život! Ne radi se samo o fizičkom izgledu, već o postizanju boljeg zdravlja, samopouzdanja i osjećaja ponosa.

Izazov počinje 1. veljače i traje do 1. svibnja 2025. godine.

Zašto se prijaviti?

Zamislite kako ćete se osjećati nakon 90 dana – sa novim tijelom, punim energije i sreće! Nagrade su samo dio motivacije, a najvažniji cilj je vaša transformacija:

🥇 1000€ za najbolju transformaciju!
🥈 godišnja članarina u Fit Family (vrijednost 600€)!
🥉 300€ vrijednosti suplemenata!

Ovaj izazov nije samo o nagradama – on je put prema boljoj verziji sebe. Ako ste spremni za promjenu, onda je ovo vaš trenutak!

Što dobivate u izazovu?

  • besplatnu kuharicu s zdravim, jednostavnim receptima koji vas vode prema rezultatima
  • savjete trenera o prehrani koji ubrzavaju vaš napredak
  • prilagođene treninge i 24/7 zajednicu koja vas motivira i podržava na svakom koraku
  • mjesečne provjere napretka koje će vas držati fokusiranim na ciljeve!

Zamislite kako ćete se osjećati kad postignete svoju transformaciju – osjećat ćete se snažno, ponosno i motivirano za sve što slijedi!

Najgore što se može dogoditi? Ako ne osvojite nagradu, postat ćete najbolja verzija sebe – osjećat ćete se bolje, izgledat ćete bolje, i što je najvažnije – bit ćete sretni sa sobom!

Kako se prijaviti?

Jedini uvjet za sudjelovanje je postati član Fit Family dvorane. Broj mjesta je ograničen, a prijave su otvorene do 1. veljače 2024..

Ne čekajte – prijavite se danas i napravite prvi korak prema transformaciji!

Za više informacija i prijavu nas kontaktirajte na info@myfitfamily.org ili na brojeve mobitela 0916720023 (Igor), 0916720024 (Marijana).

Fit Family – Put do tvojeg najboljeg tijela počinje sada!

Joško Marević “Buni” novi je predsjednik “Otpisanih”

Na jučerašnjoj izvanrednoj skupštini veteranske rukometne udruge “Otpisani” za novog predsjednika izabran Joško Marević “Buni”, a za podpresjednike Ivica Obrvan i Branimir Vučković.

Joško donosi bogato inozemno iskustvo koje uključuje i igranje i treniranje kako omladinskog, tako i seniorskog pogona, kako u muškim, tako i u ženskim rukometnim ekipama. Kroz rad u njemačkim klubovima stekao je vrijedno znanje o različitim pristupima rukometu, što uključuje tehniku, taktiku i razvoj mladih igrača. Ovo iskustvo omogućit će mu da unese nove ideje i poboljša rad udruge, čime će doprinijeti daljnjem razvoju veteranskog rukometa u Metkoviću i šire.

Njegova stručnost u vođenju omladinskih i seniorskih pogona, kao i rad s rukometašicama i rukometašima, svakako će biti korisna u organizaciji i vođenju raznih aktivnosti, turnira i treninga. Također, Marevićev međunarodni rad može pridonijeti jačanju veza s drugim rukometnim zajednicama, što će donijeti veću vidljivost i priznanje veteranskog rukometa na globalnoj razini.

– Novi predsjednik zamijenio je dosadašnjeg predsjednika Domagoja Rajića, kojem se ovom prigodom iskreno zahvaljujemo na njegovom izvanrednom radu i zalaganju tijekom njegovog mandata. Rajić je svojim angažmanom značajno doprinio razvoju udruge i promociji veteranskog rukometa, a njegov trud i predanost ostavit će trajan pečat na veteranskoj zajednici. S novim predsjednikom, Joškom Marevićem, udruga se otvara novim mogućnostima i izazovima, a njegova međunarodna iskustva i stručnost obećavaju daljnji razvoj i uspjeh udruge u budućnosti, kažu Otpisani.

Ministarstvo hrvatskih branitelja objavilo javne pozive za sufinanciranje troškova obrazovanja i dodjelu potpora za samozapošljavanje

U cilju provedbe Programa stručnog osposobljavanja i zapošljavanja hrvatskih branitelja i članova njihovih obitelji za razdoblje od 2024. do 2027. godine, Ministarstvo hrvatskih branitelja objavilo je:

– Javni poziv za sufinanciranje troškova obrazovanja u 2025. godini (https://branitelji.gov.hr/o-ministarstvu-15/javne-rasprave/javni-pozivi/aktualni-javni-pozivi/javni-poziv-za-sufinanciranje-troskova-obrazovanja-u-2025-godini/4848)
– Javni poziv za dodjelu potpora za samozapošljavanje sredstvima državnog proračuna u 2025. godini (https://branitelji.gov.hr/o-ministarstvu-15/javne-rasprave/javni-pozivi/aktualni-javni-pozivi/javni-poziv-za-dodjelu-potpora-za-samozaposljavanje-sredstvima-drzavnog-proracuna-u-2025/4845).

Navedeni javni pozivi će biti otvoreni u razdoblju od 16. siječnja do 14. veljače 2025. godine.

Tekstovi javnih poziva, kao i pripadajući obrasci zahtjeva, dostupni su na mrežnoj  stranici Ministarstva hrvatskih branitelja u dijelu Aktualni javni pozivi (https://branitelji.gov.hr/o-ministarstvu-15/javne-rasprave/javni-pozivi/aktualni-javni-pozivi/919), u Ministarstvu hrvatskih branitelja, u Područnom odjelu Dubrovnik, Dr. Ante Starčevića 2, kontakt telefon 020 311 091 ili mail dubrovnik@branitelji.hr te u Područnom odjelu Metković, Kralja Zvonimira 22, kontakt telefon 020 690 040 ili mail metkovic@branitelji.hr

Projekt Razvoja infrastrukture širokopojasnog pristupa internetu počinje i u Dolini Neretve

U Dolini Neretve počinju radovi na projektu Razvoj infrastrukture širokopojasnog pristupa kojim će se omogućiti izgradnja optičke mreže te brzi širokopojasni pristup internetu.

Hrvatski Telekom d.d. (HT) je odabrani operator za područje PRŠI Neretva u sklopu ograničenog poziva koji je bio raspisan od strane Ministarstva mora, prometa i infrastrukture te je HT potpisao ugovor 30.12.2024. s izvođačem radova Konektor d.o.o. koji je započeo već fazu projektiranja nakon čega će krenuti radovi.

Rok završetka izvođenja radova je 18 mjeseci, odnosno najkasnije do 30.06.2026.g.

Ovaj projekt obuhvaća sljedeće jedinice lokalne samouprave: Grad Opuzen, Grad Metković, Grad Ploče, Općina Kula Norinska, Općina Slivno, Općina Zažablje i Općina Pojezerje, objavio je Dubrovački dnevnik.

Foto: Unsplash

Ovo je najbolje plaćeni posao u Hrvatskoj, lani su zarađivali više od 2700 € mjesečno. A evo kome su najviše rasle plaće

Zanimanje s najvišom prosječnom mjesečnom plaćom u 2024. bilo je ono “lead developera”, u visini od 2.723 eura, dok su najpotplaćeniji radnici bili frizeri, spremačice i šivači, analiza je portala MojPosao objavljena u četvrtak.

Prema podacima servisa MojaPlaća, u 2024. godini prosječna mjesečna neto plaća s uključenim dodacima na plaću, u Hrvatskoj je iznosila 1.346 eura, što je 12 posto više nego prethodne godine.

Medijan plaće je bio nešto niži i iznosio je 1.242 eura, što znači da većina radnika ima manju plaću od prosjeka.

“U odnosu na prošlu godinu medijalna plaća narasla je 15 posto, što ukazuje na činjenicu da su niže plaće rasle više nego visoke”, kaže se u analizi.

Kada se promatra raspodjela plaća po platnim razredima, 44 posto građana nalazi se u rasponu od 1.000 do 1.500 eura. Prošle godine u tom platnom razredu bilo je 35 posto građana.

Pad udjela građana s nižim prihodima

Primjetan je i porast broja građana u višim platnim razredima. U kategoriji s primanjima od 1.500 do 2.000 eura nalazi se 18 posto građana, što predstavlja značajan rast u odnosu na prošlogodišnjih 11 posto. U najvišem platnom razredu, s primanjima iznad 2.000 eura mjesečno, ove godine je 10 posto građana, dok je prošle godine taj udio iznosio šest posto.

S druge strane, zabilježen je pad udjela građana s nižim prihodima. Mjesečna primanja manja od 1.000 eura u 2024. ostvaruje 27 posto građana, što je znatan pad u odnosu na 2023. godinu kada je gotovo polovica građana, njih 48 posto, pripadala ovom platnom razredu, kažu s portala Moj Posao.

IT prednjači po visini plaća

Unatoč padu potražnje za radnom snagom i valovima otpuštanja u IT industriji tijekom prošle godine, taj sektor i dalje prednjači po visini plaća, koje su u prosjeku 18 posto više od nacionalnog prosjeka te iznose 1590 eura. Ipak, rast plaća u IT industriji bio je skroman u odnosu na druge sektore, iznosivši tek pet posto, navodi se u analizi.

Iznadprosječne plaće bilježe i sektori financija i osiguranja, 1417 eura, proizvodnje,  prijenosa i distribucije energije, nafte, vode i otpada, kao i građevinarstva, arhitekture i nekretnina, sa po 1403 eura.

Što se pak pojedinačnih zanimanja tiče, najpotplaćeniji radnicu u Hrvatskoj su frizeri, s prosječna 803 eura, spremačice s 844, šivači s 849, krojači s 872 te zaštitari s 883 eura

S druge strane, najviše plaćena zanimanja su ona iz područja IT-a, pa tako “lead developeri” zarađuju u prosjeku 2.723 eura, “android developeri” 2.597, IT arhitekti 2.569, a IT menadžeri u prosjeku stotinjak eura manje od toga.

Država je najviše dizala plaće

Najveći rast plaća zabilježen je u javnom sektoru, gdje su plaće u javnoj upravi i državnim službama porasle za “impresivnih” 21 posto, pri čemu je prosječna plaća zaposlenih u ovom sektoru lani iznosila 1.319 eura, istaknuto je. Značajan rast od 16 posto također je zabilježen u sektorima obrazovanja i znanosti te zdravstva i socijalne skrbi. U zdravstvu, prosječna plaća u 2024. godini iznosila je 1.301 euro, dok je u obrazovanju prosječna plaća bila 1.217 eura, navodi se.

Sličan trend vidljiv je i prema tipu vlasništva poduzeća, pa je tako najveći rast plaća ostvaren u javnoj i lokalnoj samoupravi, za 15 posto, te državnim tvrtkama, za 14 posto. U privatnim poduzećima zabilježen je nešto skromniji rast od deset posto u domaćim i devet posto u stranim kompanijama, stoji u analizi.

Ličko-senjska županija s najvećim rastom plaća

Najniže plaće, 18 posto ispod prosjeka, od 1.110 eura, bile su u Vukovarsko-srijemskoj županiji. Sa 16 posto ispod prosjeka, odnosno 1.136 eura, slijedi Požeško-slavonska županija, a s 15 posto ispod prosjeka i 1.142 eura Virovitičko-podravska,

S druge strane, najviša prosječna neto plaća lani je isplaćena u Gradu Zagrebu, a iznosila je 1.464 eura, što je devet posto iznad prosjeka, uz rast na godišnjoj razini za 12 posto.

Ministarstvo objavilo plaće prosvjetnih djelatnika u osnovnim i srednjim školama!

Ministarstvo znanosti, obrazovanja i mladih objjavilo je podatke o visini plaća za studeni 2024. godine zaposlenika osnovnim i srednjim školama uz najavu da će mjesečno objavljivati te podatke.

Prosječna plaća učitelja u osnovnim školama koji rade na puno radno vrijeme, prosječne starosti 45 godina, iznosila 1.487 eura neto, dok je medijalna plaća bila 1.578 eura neto. Učitelj mentor prosječne starosti 49 godina u prosjeku je dobio 1.699 eura, dok je medijalni iznos bio 1.742 eura. Učitelji savjetnici već su se približili plaći od dvije tisuće eura, pa je tako, s prosječnom dobi od 53 godine, prosječna plaća iznosila 1.932 eura, dok je medijalna plaća bila za jedan euro manja. I na kraju, učitelj izvrsni savjetnik, dobi od 54 godine, u prosjeku je imao plaću 2.122 eura dok je medijalna plaća bila 2.129 eura.

Nastavnik u srednjoj školi u dobi od 46 godina u prosjeku je imao 1.604 eura neto plaće, dok je medijalna iznosila 1.608 eura. Nastavnik mentor, prosječne starosti 48 godina, na račun je u prosjeku dobio 1.811 eura, dok je medijalna plaća bila nešto niža i iznosila je 1.786 eura. Nastavnik savjetnik u neto iznosu u prosjeku je dobio 1.998 eura, dok je medijalna plaća bila 1.966 eura dok je nastavnik izvrsni savjetnik dobio 2.201 prosječne plaće ili 2.172 medijalne plaće.

Prosječne i medijalne plaće u školama za studeni nalaze se ovdje.

Naša županija prednjači po broju oboljelih od gripe

“U Hrvatskoj je tijekom sezone gripe 2024./2025., zaključno s 12. siječnja 2025. godine pristiglo 2847 prijava oboljelih od gripe, pri čemu je u zadnjem tjednu zaprimljeno 1613 prijava”, navodi HZJZ.

Podaci upućuju na daljnji porast aktivnosti gripe koji se počeo bilježiti tijekom božićnih i novogodišnjih blagdana. Prijave gripe zaprimljene su iz svih županija, pri čemu se najveća stopa prijava gripe na 100 000 stanovnika bilježi u Dubrovačko-neretvanskoj i Karlovačkoj županiji.

Dosad pet smrtnih slučajeva

Uz sezonu gripe uobičajeno se povezuje tzv. višak smrti odnosno povećani broj umrlih u odnosu na broj umrlih izvan sezone gripe. To je posljedica činjenice da je gripa u određenim rizičnim skupinama kao što su osobe u dobi od 65 godina i stariji te kronični bolesnici neovisno o dobi, češće praćena komplikacijama i smrtnim ishodom.

Teško je reći koliko stvarno osoba umre izravno ili, što je češće, neizravno od gripe (kao posljedica pogoršanja osnovne bolesti ili komplikacije, poput upale pluća ili sepse). Tijekom ove sezone do sada je prijavljeno pet smrtnih ishoda zbog gripe i njezinih komplikacija, navodi HZJZ.

Foto: Unsplash

DHMZ od danas objavljuje prognozu kvalitete zraka

Trodnevna prognoza kvalitete zraka od danas je dostupna građanima na mrežnoj stranici DHMZ.a Državnog hidrometeorološkog zavoda (DHMZ), meteo.hr.

Nova prognoza pruža praktične informacije o kvaliteti zraka za tekući i sljedeća dva dana te omogućuje građanima bolje planiranje aktivnosti na otvorenom, kao i donošenje informiranih odluka o zaštiti svog zdravlja i zdravlja svojih najmilijih, stoji u priopćenju DHMZ-a.

Što predviđa prognoza?

Prognoza predviđa koncentracije četiri ključne onečišćujuće tvari koje značajno utječu na zdravlje stanovništva, a to su lebdeće čestice promjera manjeg od 2,5 i 10 mikrometara (μm), poznatije kao PM2,5 i PM10, potom dušikov dioksid (NO2) te prizemni ozon (O3).

Odabirom onečišćujuće tvari za određeni dan prikazuje se karta Hrvatske s raspodjelom  koncentracija unutar jasno označenih granica zona i aglomeracija. Razine kvalitete zraka prikazane su skalom boja i kreću se u rasponu od Dobro do Izuzetno loše, a svaka predviđena razina povezana je sa zdravstvenim preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Prognoze se svakodnevno ažuriraju.

Kako nastaje prognoza?

Trodnevna prognoza kvalitete zraka rezultat je sustava za modeliranje zraka ATMOSYS (LIFE+), posebno ugođenog za područje Hrvatske kroz strukturni EU projekt AIRQ – Proširenje i modernizacija državne mreže za trajno praćenje kvalitete zraka. Razina kvalitete zraka za svaku onečišćujuću tvar određuje se na temelju prognoziranih koncentracija za određeni dan za koje se računa srednja dnevna (24-satna) koncentracija za PM2,5, PM10 i NO2 te maksimalna dnevna osmosatna vrijednost O3.

Razine kvalitete zraka određene su vrijednostima od nula (0) do deset (10), i to: Dobro – 0, Prihvatljivo – 2, Umjereno – 4, Loše – 6, Vrlo loše – 8 i Izuzetno loše – 10 te povezane sa zdravstvenim preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) za opću populaciju i osjetljivije skupine ljudi, poput djece i odraslih s respiratornim ili srčanim problemima. Preporuke su utemeljene na znanstvenim istraživanjima o utjecaju razine onečišćenosti zraka na zdravlje ljudi.

Ova inicijativa predstavlja važan korak u zaštiti zdravlja građana Hrvatske, ispunjavanju standarda Europske unije te jačanju transparentnosti kroz otvoreni i pravovremeni pristup podacima o kvaliteti zraka, navodi DMHZ.

Građani mogu koristiti trodnevnu prognozu kvalitete zraka kao nadopunu podacima o izmjerenim koncentracijama onečišćujućih tvari, koji su dostupni u gotovo realnom vremenu na stranicama Kvaliteta zraka u Republici Hrvatskoj, koji je u nadležnosti  Ministarstva zaštite okoliša i zelene tranzicije, kao i na webu DHMZ-a, objavio je Index.hr.

OBAVIJEST! Sutra bez vode bit će Ulica kralja Zvonimira

Metković d.o.o. obavještava korisnike vodnih usluga u Ulici kralja Zvonimira da će sutra, 16.01.2025. (četvrtak) od 8 do 12 sati doći do prekida u isporuci vode zbog radova na izradi  privremene vodoopskrbne mreže u sklopu  projekta „Aglomeracije Metković“.

Kako se objekti budu  redom  prespajali na  privremeni cjevovod, tako će korisnici dobivati vodu.

NAJAVA! Predstava “Vukovarsko svjetlo” u izvedbi Maloga MAK-a

Vukovarsko svjetlo naziv je predstave koju će u Gradskome kulturnom središtu Metković u petak, 17. siječnja s početkom u 19:30 izvesti djeca Metkovskoga amaterskoga kazališta.

Riječ je o predstavi koju je autor Ratko Bjelčić napisao za mali MAK, a režiju potpisuje Željka Bulić Petrović. Uloge tumače: Andrija Petrov, Ena Nižić, Damir Kozarić (Dado), Karmen Pivac, Lovre Barišić, Milko Bulum, Nora Barbir, Maja Mijić, Erika Malezija, Marijeta Stanjko i Željka Bulić Petrović.

Cijena ulaznice za predstavu je 5 eura.

Mali MAK je predstavu ‘Vukovarsko svjetlo’ premijerno izveo u GKS-u u studenome.

Zadnje objavljeno