-

Kako imati lijepu i zdravu kosu?

Bez obzira na to koliko imate godina i jeste li žena ili muškarac, lijepa i zdrava kosa ono je što svi žele. O tome što raditi kako biste ju imali, čitajte u nastavku.

Zdravlje kose ne ovisi samo o genima

Iako su neki ljudi rođeni s bujnom kosom koja uvijek izgleda prekrasno, puno je stvari koje možete sami uraditi kako biste imali lijepu i zdravu kosu. Za početak, raznovrsna i uravnotežena prehrana ima pozitivan učinak na kvalitetan rast kose, ali i na izgled kose u cijelosti. Uz to, konzumiranje dovoljne količine tekućine, posebice vode, utjecat će na zdravlje i ljepotu kose.

Nadalje, redovito održavajte kosu čistom, što ne mora nužno značiti da ju je potrebno prati svaki dan. Pronađite idealnu mjeru zahvaljujući kojoj je vaša kosa biti čista i uredna, ali da joj istovremeno ne uklanjate prirodna ulja s vlasišta zbog čega može izgubiti na svojoj kvaliteti.

Isto tako, zdravlju i dobrom izgledu kose pomaže i redovito šišanje. Naime, vrhove je potrebno odrezati svakih šest do osam tjedana kako bi ostatak kose mogao kvalitetnije rasti.

A što kada kosa počne opadati?

Svakodnevno opadanje kose je sasvim normalna pojava koja vas nikako ne bi trebala zabrinjavati jer svaka vlas kose prolazi kroz faze rasta i opadanja. No, problem nastaje kada pojava novih vlasi ne prati brzinu ispadanja onih starih i tada se pojavljuju područja na kojima kose gotovo više i nema. Kako biste to spriječili, moguće je početi uzimati određene medicinske proizvode koji sprječavaju prekomjerno ispadanje kose i potiču njezin ponovno rast. Bitno je napomenuti da životni ciklus vlasi traje mjesecima, a ponekad i godinama, tako da ćete učinke tih preparata moći vidjeti tek nakon nekoliko mjeseci, što nipošto ne znači da ne djeluju, već je kosi potrebno određeno vrijeme da naraste pod njihovim utjecajem.

Budite nježni prema svojoj kosi

Na kraju, nemojte kosu izlagati pretjeranim kemijskim tretmanima, visokim temperaturama ni sličnim agresivnim postupcima koje mogu imati negativan utjecaj na nju.

Odaberite kvalitetan šampon, redovito ju perite i šišajte i kosa će vam uzvratiti prekrasnim izgledom.

Izvor slike: Maksim Toome / Shutterstock.com

FOTO | Gradska glazba održala tradicionalni božićni koncert

Gradska glazba Metković je večeras u Gradskom parku održala tradicionalni božićni koncert.

U polusatnom programu slušatelji su mogli uživati u izvedbi klasične, ali i popularne glazbe prigodne za ovo doba godine.

Preminuo je fra Mate Gverić, metkovski župnik koji je gradio crkvu sv. Franje na Kladi

U 79. godini života, 61. redovništva i 51. svećeništva blago u Gospodinu preminuo u Šibeniku u nedjelju, 19. prosinca 2021. godine, fra Mate Gverić. Misa zadušnica slavit će se na Visovcu u utorak, 21. prosinca 2021., u 14 sati, a nakon mise će biti sprovodni obredi.

Metkovci ga pamte kao svog župnika koji je tu službu obavljao u Župi sv. Ilije proroka od 1974. do 1982. kada je sagrađena crkva sv. Franje Asiškoga na Kladi. U Župu je došao još 1973. kao župni vikar. Bio je i domaćin o. Ante Gabriću i sv. Majci Terezi koji su zajedno pohodili Metković 1978. godine.

Životopis

Fra Mate Gverić rođen je 3. studenog 1943. god. u Brištanima (Miljevci) od oca Jakova i majke Jake r. Bašić. Osnovnu školu pohađao je u Brištanima (1951. – 1955.) i Drinovcima (1955. – 1959.) zatim je pohađao Franjevačku klasičnu gimnaziju u Sinju (1959. – 1961. i 1964. – 1966.). Teologiju je studirao na Franjevačkoj visokoj bogosloviji u Makarskoj (1967. – 1972.), a diplomirao na KBF-u u Zagrebu 1972. godine.

U novicijat je ušao 11. srpnja 1961. godine na Visovcu, gdje je položio i prve redovničke zavjete 12. srpnja 1962. godine. Svečane zavjete položio je 8. prosinca 1967. Makarskoj. Za đakona je zaređen 6. prosinca 1970. u Makarskoj, a za svećenika 29. lipnja 1971. na Visovcu. Mladu je misu slavio na Miljevcima 18. srpnja 1971. godine.

Službe:
Makarska – pomoćnik magistra (1970. – 1972.)
Runović – župni pomoćnik (1972. – 1973.)
Metković – župni pomoćnik (1973. – 1974.)
Metković – župnik (1974. – 1982.)
Zagreb – gvardijan i upravitelj župe (1982. – 1985.)
Unešić – župnik i dekan (1985. – 1988.)
Kijevo – župnik (1988. – 1991.)
Šibenik (Šubićevac) – župnik (1991. – 2003.)
Drniš – župnik i dekan (2003. – 2009.)
Visovac – gvardijan (2009. – 2016.)
Dubravice i Rupe – župnik (2016. – 2021.)

Najavljujemo manifestaciju ‘Ususret slatkom Božiću’: sav prihod ide u humanitarne svrhe

Srednja škola Metković, Turistička zajednica grada Metkovića i Ustanova za kulturu i sport Metković organiziraju Ususret slatkom Božiću, manifestaciju koja će u srijedu, 22. prosinca, s početkom u 9 sati na Trgu kralja Tomislava.

Cilj ovog događanja je upoznati sugrađane te goste s kolačima i slasticama koje su nekada naše bake pripremale za Božić. Osim prodaje po simboličnim cijenama, moći će se uzeti i recepti, kako priprema ovih slastica ne bi otišla u zaborav, već da svatko ima priliku za Božić napraviti neki od tradicijskih kolača.

Manifestacija je humanitarnog karaktera jer će sav prihod od prodanih kolača, slastica, ukrasa za bor i ostalog što naprave i pripreme učenici te njihovi profesori iz Srednje škole Metković ići za Udrugu mladih o. Ante Gabrića. Na licu mjesta će se kuhati čaj i vino, te pripremati fritule, pa se možete ugrijati i osladiti uživajući u prigodnom programu.

Svoje radove će također izlagati Udruga o. Ante Gabrić i UOSI Prijatelj, te naši kreativci, dok će u kulturno-zabavnom dijelu programa nastupiti Dječji vrtić Metković, Dječji vrtić Leut, te Srednja škola Metković.

Napomena! Sukladno odluci o nužnim epidemiološkim mjerama kojima se ograničavaju okupljanja i uvode druge nužne epidemiološke mjere i preporuke radi sprječavanja prijenosa bolesti COVID-19 putem okupljanja , te u skladu s Odlukom o nužnoj mjeri obveznog korištenja maski za lice ili medicinskih maski za vrijeme trajanja sajma svi prisutni su obvezni nositi zaštitne maske i održavati fizičku distance.

NAJAVA | U utorak koncert ‘Zabranjenog pušenja’ u Gradskom parku

Koncerta grupe Zabranjeno pušenje održati se u utorak, 21. prosinca 2021., u Gradskom parku u Metkoviću s početkom u 20 sati u sklopu manifestacije Božić u Neretvi.

Napomena! Prostor ispred bine za gledatelje će biti ograđen, ulaz je moguć samo s EU covid potvrdama, te ulaznicama koje se mogu dobiti u Turističkom uredu na dan koncerta od 8 do 12 sati i njihov broj je ograničen.

HNK Hajduk se oprostio od Darija Mioča, svoga nekadašnjega igrača

Hajdučka obitelj ostala je bez još jednoga svoga člana. U Metkoviću je nakon teške bolesti u 64. godini života preminuo bivši nogometaš Hajduka Dario Mioč.

Rođen je u Metkoviću, 5. siječnja 1958. godine. Igrački karijeru započeo je u pionirima Neretve iz koje 1973. godine dolazi u Hajduk i priključuje se juniorskoj momčadi koja u sezoni 1974./75., osvaja titulu prvaka SR Hrvatske pod vodstvom trenera Stanka Poklepovića. Bila je generacija Zlatka i Zorana Vujovića, Miroslava Borozana, Gorana Popovića, Damira Maričić, Davora Čopa, Vatroslava Petrinovića…

Važna je istaknuti da je Mioč odigrao i jednu prijateljsku utakmicu za seniorsku momčad Hajduka.

Hajduk je napustio u studenom 1975., nakon završetka igranja u juniorima. Potom je igrao u Slavenu iz Trogira i GOŠK- u iz Dubrovnika, a zatim se vratio u Neretvu iz Metkovića, gdje je vrlo brzo doživio lom noge kada prestaje s aktivnim igranjem.

Sahrana Darija Mioča održati će se danas u ponedjeljak, 20. prosinca, u 15 sati na groblju Svetog Ivana u Metkoviću, priopćili su iz HNK Hajduk.

Epidemiologinja HZJZ-a: Skratit ćemo trajanje COVID-potvrda!

Epidemiologinja HZJZ-a Iva Pem Novosel rekla je da će Hrvatska, u skladu s preporukama iz Europe, revidirati trajanje COVID-potvrda.

Do sada smo smatrali da nakon preboljenja i potpunog cijepljenja s dvije doze ta zaštita traje 12 mjeseci, odnosno i COVID-potvrde su vrijedile 12 mjeseci. Međutim, sada, u sklopu novih okolnosti širenja omikrona Europom, a vjerojatno i kod nas, i mi ćemo morati revidirati njihovo trajanje u skladu s preporukama europskih stručnjaka. Bit će kraće, na nivou EU se najavljuje skraćenje na 9 mjeseci, rekla je Pem Novosel HRT-u.

JEGULJI PRIJETI IZUMIRANJE | Sedamdeset milijuna godina postojanja i 40 godina propadanja

Jegulja je nekoć bilo toliko mnogo da ih se smatralo štetočinama, ali danas je to prastaro stvorenje ugroženo ljudskom aktivnošću i prijeti im rizik od izumiranja, upozoravaju znanstvenici i ekolozi.

Kako se mijenjala populacija jegulja?

Jegulje se pojavljuju u mitologiji i u drevnoj umjetnosti, a njihove su kosti pronađene u grobnicama koje datiraju otprije više tisuća godina.

Prije samo trideset godina bile su toliko česte da su u Francuskoj označene kao smetnja koja ugrožava populaciju lososa i uništava ribolovna mjesta.

Sjećam se da su, kad sam bio mlad, jegulje bile u svakoj rijeci i u svakom ušću, rekao je francuski istraživač Eric Feunteun, vodeći stručnjak za ta stvorenja.

Moja je baka imala kafić… i ponekad bi siromašni kupci donijeli kantu mladih jegulja da plate kavu, rekao je.

U manje od pola stoljeća situacija se dramatično promijenila: populacija europske jegulje pala je na samo 10 posto u odnosu na šezdesete i sedamdesete godine prošlog stoljeća.

Oglasili smo alarm još tijekom 80-ih, kazao je Feunteun, profesor ekologije mora u francuskom Nacionalnom prirodoslovnom muzeju, ali Europska unija tek je 2007.godina zatražila članice da zaštite vrstu.

Europsku jegulju danas možemo pronaći na listi kritično ugroženih vrsta Međunarodne unije za zaštitu prirode. Kritično ugrožene vrste su kategorija iznad ugroženih vrsta, u koju spadaju američki i japanski srodnici europske jegulje.

Što ih ugrožava?

Jeguljin kompleksni životni ciklus čini je ranjivom na širok raspon ljudskih aktivnosti, uključujući prekomjerni izlov vrste koja je omiljena poslastica u Aziji. No to nije jedini razlog koji je doveo do smanjenja populacije jegulje.

Još smo tijekom osamdesetih godina prošlog stoljeća ustanovili da su razlozi višestruki i da ribolov nije glavni faktor, rekao je Feunteun.

Istaknuo je da zagađenje vodotoka onečišćivačima poput pesticida, lijekova i plastike ima mnogo veći učinak, ne samo na populaciju jegulja već i na njihovu sposobnost za razmnožavanjem.

Uništavanje staništa također ima značajnu ulogu, smatra Andrew Kerr, predsjednik udruge Održiva jegulja.

Skrenuo je pozornost na isušivanje triju četvrtina močvarnih područja u Europi i na prepreke koje onemogućuju migraciju riba u rijekama, poput brana.

Dakle, mi smo najviše pridonijeli uništenju staništa jegulja. I to ih je ubilo, kazao je za AFP.

Ne smiju se zanemariti ni klimatske promjene. One mijenjaju tok morskim strujama koje vode jegulje iz mrjestilišta u tropskim vodama prema rijekama i ušćima u kojima će provesti većinu života. Duže rute znače veću stopu mortaliteta za mlade jegulje.

Kako se jegulje štite?

Od 2012.godine Japan, Kina, Tajvan i Južna Koreja ribolovnim kvotama surađuju na očuvanju jegulja u njihovim vodama.

Ali samo ribolovna ograničenja nisu dovoljno učinkovita, kažu stručnjaci.

Osim toga, potrebno je pomoći jeguljama u prevladavanju migracijskih prepreka te preseliti mlade jegulje u ona područja u kojima ih nedostaje ili im se broj značajno smanjio.

Ipak, potrebno je učiniti više, kao na primjer zaštititi staništa, dodaju stručnjaci.

Neće proći dugo dok se i ostalih 16 vrsta jegulja ne nađe na listi ugroženih. Zato moramo usvojiti globalni pristup kojim ćemo zaštititi jegulju, poručuje Kerr.

Što je s umjetnom reprodukcijom?

Jegulje u zatočeništvu nisu sklone razmnožavanju prirodnim putem, dok je umjetna oplodnja moguća, ali vrlo skupa.

Stopa razmnožavanja je niska i potrebno je mnogo vremena mladoj jegulji da naraste, izjavila je Ryusuke Sudo iz japanske Agencije za istraživanje i obrazovanje u ribarstvu, jugozapadno od Tokija.

Znanstvenici nisu još promatrali ličinke jegulje dok se hrane u divljini, stoga nije poznato koja im je omiljena hrana. Ono što jest poznato je da rastu sporije kada se nalaze u zatočeništvu te tada svaka jegulja zahtijeva ljudsku intervenciju kako bi se razmnožila.

Mogu li jegulje nestati?

Vjeruje se da su jegulje živjele i prije 60 do 70 milijuna godina, no do danas je otkriveno tek 19 različitih vrsta i podvrsta koja pripadaju porodici Anguillidae.

Unatoč njihovoj dugovječnosti, mnogo toga o njima ostaje misterij, a znanstvenici su tek nedavno locirali njihova prva mrjestilišta.

Na neki način, jegulje su superprilagodljiva bića, smatra Feunteun. One se mogu razmnožavati tamo gdje većina riba ne može pronaći hranu jer se mlada jegulja može hraniti mrtvim i raspadajućim biljnim i životinjskim tvarima.

Ali velike udaljenosti koje prevaljuju i tijekom kojih se razdvajaju čine ih ranjivima.

Sedamdeset milijuna godina postojanja i 40 godina propadanja, sažeo je Feunteun. Ipak, još gaji neku nadu.

Riječ je o vrsti koja se može oporaviti čak i kada ostane mali broj jedinki, što se pokazalo tijekom prethodnih klimatskih promjena, rekao je.

Foto: Index

HPD Gledavac: Zupinim stazama do Marina vijenca

Tradicionalno posljednji uspon u godini članova HPD Gledavac je uspon na Marin vijenac u spomen na Tomislava Zubčića Zupu (1951.-2010.) koji nosi simboličan naziv Zupinim stazama.

Tako su metkovski planinari u nedjelju, 19. prosinca, krenuli iz Mliništa preko Gomila (Sv. Liberan) do križa na Marinu vijencu, uspinjući se na 507 m.

Zupa je zaslužan za mnogo toga u našem gradu, a u to spada i planinarenje na koje je navukao mnoge, osobito mlade, osnivajući planinarsku sekciju u CUO Petar Levantin 1980. godine. Pet godina kasnije se osniva PD Šibanica čiji je bio prvi predsjednik.

Na Dan dalmatinskih planinara, 27. svibnja 1995., splitsko-makarski nadbiskup Marin Barišić je blagoslovio veliki betonski križ na Marinu vijencu. Bilo je to djelo prof. Zubčića i njegovih planinara koji su na svojim leđima iznijeli sav materijal.

Zupa je bio i jedan od osnivača HPD Gledavac 2010. godine i njegov prvi potpredsjednik. Na taj način je obnovljeno organizirano planinarstvo u Metkoviću koje je bio zamrlo nakon Domovinskog rata.

Foto: HPD Gledavac

OBAVIJEST! Evo tko će jutros biti bez vode i koje će ulice biti zatvorene za promet

Iz komunalnog poduzeća Metković d.o.o.  obavještavaju korisnike vodnih usluga u Hercegovačkoj ulici (od nadvožnjaka do graničnog prijelaza), te ulicama M. Marulića, S. S. Kranjčevića i Put Vida da će danas, 20. prosinca, od 9 do 11 sati doći do prekida u isporuci vode zbog radova na vodoopskrbnoj mreži.

U sklopu izvođenja radova u sklopu projekta Aglomeracija Metković će doći do zatvaranja prometa u Ulici A. K. Miošića (od vulkanizerske radionice Kraljević u dužini od 400 m) u razdoblju od 20. prosinca do 23. prosinca 2021. zbog pojačanog intenziteta radova.

Zadnje objavljeno