Toplinski val u Dubrovačko-neretvanskoj županiji se nastavlja. Prema Državnom hidrometeorološkom zavodu za Dubrovačko-neretvansku županiju postoji velika opasnost od pojave toplinskog vala u razdoblju od 7. do 10. kolovoza 2018. godine.
Na stranicama Zavoda za javno zdravstvo Dubrovačko-neretvanske županije građani mogu pronaći preporuke pri izlaganju visokim temperaturama zraka i UV zračenju, osobito za starije osobe oboljele od kardiovaskularnih, respiratornih, endokrinih, psihogerijatrijskih i drugih kroničnih bolesti.
Među ostalim potrebno je:
- izbjegavati boravak na otvorenom u vrijeme velikih vrućina, a naročito od 10 do 17 sati (zadržavati se u hladu ili u zatvorenom hladnijem prostoru)
- paziti da izlazak iz hladnog prostora na vrućinu bude postupan
- piti do 2,5 l vode (izbjegavati gazirana i alkoholna pića
- jesti lako probavljivu hranu (voće, kuhano povrće, salate, riba, juhe, izbjegavati masna, jako začinjena, pržena i pečena jela)
- nositi prozračnu odjeću i obuću od prirodnih materijala, šešir širokog oboda i sunčane naočale
- koristiti kreme s odgovarajućim zaštitnim faktorom
- prilagoditi dnevne aktivnosti hladnijem dijelu dana npr. jutarnjim ili večernjim satima.
- izbjegavati tjelesni napor.
Svi kronični bolesnici moraju redovito uzimati propisane lijekove i preparate, a po potrebi se posavjetovati s obiteljskim liječnikom.
Članovi obitelji, prijatelji, susjedi, znanci, članovi udruga u skrbi za starije moraju u vrijeme vrućina učestalije kontaktirati stariju osobu.
Pojava glavobolje, mučnine, vrtoglavice i dehidracije znak su uzbune, pa je nužno što žurnije javiti se svom izabranom obiteljskom liječniku ili najbližoj hitnoj pomoći.
